Форум сноубордистов
Гость

Следуйте за нами: rss twitter vk facebook
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Форум о сноубординге и всем что с ним связано » Спорт и Здоровье » Энергия на максимум!
Энергия на максимум!
ДождьДата: Пятница, 06.05.2011, 10:53 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Весь наш образ жизни приводит к хронической усталости. Бытовые неприятности, дорога на работу и обратно, учеба и работа (или и то и другое одновременно). Усталость - настоящий бич 21 века. Женщины подвержены этому недугу в большей степени, так как кроме работы на их хрупких плечах лежит дом, и забота о детях.

Такое состояние может возникнуть в двух случаях. Первое - оно является спутником или последствием самых разнообразных заболеваний. Второе - результат образа жизни, стрессы, неврозы (так называемый «синдром менеджера»).

Итак, если у вас стабильно плохое настроение, постоянная головная боль, вялость, упадок сил, нет уверенности в себе, в редких случаях сексуальные расстройства, но ничем серьезным вы не болели, значит, второй вариант.

Не торопитесь - это опасно!

В такой ситуации желание как-то выйти из этого состояния, снова почувствовать себя бодрым, энергичным и полным сил - вполне обосновано и понятно. И вы идете проверенным путем - крепкий чай, не менее крепкий кофе, энергетики в больших количествах.

Да, они тонизируют организм, но при этом ваших сил они не восполняют. Они только ухудшают ситуацию, используя неприкосновенный запас сил вашего организма, который все равно придется восстанавливать, только сделать это будет намного сложнее. Врачи считают постоянный прием разного стимулирующих веществ основной причиной перехода обычной усталости в постоянную, хроническую форму.

От подобного состояния вам помогут избавиться регулярные поездки в санаторий, или на курорт, хороший сон, здоровая еда, регулярная физическая активность, но иногда этого может оказаться недостаточно, поэтому не оставим в стороне и фитопрепараты.

Но тут нужно учитывать несколько важных моментов, таких как возраст, пол и общее состояние организма. Для женщин лучше подойдет «Элтон-П», он содержит элеутерококк (улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды) и пчелиную обножку (уникальный источник природных витаминов, минералов и аминокислот, цветочная пыльца, собранная пчелой и обработанная её слюнными железами).

А вот мужчинам стоит обратить свое внимание на «Леветон-П». Он также содержит пчелиную обножку, но вместо элеутерококка - левзея, в народе известная как большеголовник, маралий корень, маралова трава, нижний уймон.

Левзея обладает хорошим тонизирующим, возбуждающим действием. Снимает чувство утомления и усталости при физической и умственной работе, восстанавливает бодрость, значительно усиливает работоспособность, способствует восстановлению половой функции.

Людям старшего возраста, столкнувшимся с данной проблемой можно порекомендовать «Апитонус-П». Он прекрасно подходит для улучшения памяти, внимания, восприимчивости, увеличения адаптационной активности центральной нервной системы и повышения тонуса организма. А также он имеет ярко выраженный эффект при астенических, иммунодефицитных состояниях, при анемии и гиповитаминозах.

Следуйте этим несложным советам, и тогда вы забудете об усталости!

 
skivchikДата: Воскресенье, 21.08.2011, 23:54 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
занимайтесь спортом, не курите, меньше пейте кофе и спиртное и усталости не будет. а если не следовать этим советам, то ничего точно не поможет

Автомобили Харькова
 
SergeyPochepДата: Четверг, 14.02.2013, 11:38 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот как раз спорт и спасает от депрессии, и плохого самочувствия. Я вот зиму покатался на горных лыжах и сноуборде, и чувствую себя прекрасно. Кому-то зима не нравится, а для меня это самое лучшее время.
 
volenchikДата: Пятница, 15.02.2013, 10:31 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Чтобы усталость не чувствовать, надо время от времени менять вид деятельности, отдых. Мне нравится проводить время на снежных склонах со сноубордом или лыжами, физически немного устаю, зато улыбка до ушей и душа поет.
 
РоманБДата: Пятница, 15.02.2013, 11:46 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Вообще немного парадоксально получается: вроде как и энергии много тратится во время спусков, но при этом после подобного я ощущаю только прилив сил. А если вместо этого просидеть дома - только хуже будет.
 
nmF-Дата: Пятница, 15.02.2013, 23:52 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня, когда занимаюсь спортом даже настроение поднимается, пытаюсь девушку свою к нему привлечь, но ей не хочется, может кто-нибудь посоветует, как с ней бороться?
 
SergeyPochepДата: Вторник, 19.02.2013, 23:52 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (nmF-)
У меня, когда занимаюсь спортом даже настроение поднимается, пытаюсь девушку свою к нему привлечь, но ей не хочется, может кто-нибудь посоветует, как с ней бороться?
А вы уговорите свою девушку хоть один раз пойти с вами на тренировку или каким вы там спортом занимаетесь. Если ей понравиться, то я уверен, что она не откажется от подобного и в дальнейшем.
 
РоманБДата: Понедельник, 04.03.2013, 10:10 | Сообщение # 8
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Главное - самому на этой тренировке не увлекаться, а возиться с девушкой, хвалить ее за малейшие успехи и ни в коем случае не подкалывать. Раз придет по Вашему принуждению, второй... А там, глядишь, и втянется!
 
LisaAlisaДата: Понедельник, 04.03.2013, 10:37 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Нет такого средства, которое выводит из депрессии. Только оптимизм, уверенность и желание идти вперед. Этому всему учит спорт. Заметила, что взрослые, которые в детстве занимались каким-либо видом спорта, в жизни чаще занимают активную позицию. Для них конкуренция - это нормальное состояние. Поэтому их трудно "задвинуть в угол".
 
SergeyPochepДата: Вторник, 05.03.2013, 09:26 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (LisaAlisa)
Нет такого средства, которое выводит из депрессии. Только оптимизм, уверенность и желание идти вперед. Этому всему учит спорт. Заметила, что взрослые, которые в детстве занимались каким-либо видом спорта, в жизни чаще занимают активную позицию. Для них конкуренция - это нормальное состояние. Поэтому их трудно "задвинуть в угол".
Согласен, сам вот по себе знаю, что любую депрессию можно побороть физическими упражнениями, но пожалуй, самое лучшее средство от хандры - это бег.
 
Форум » Форум о сноубординге и всем что с ним связано » Спорт и Здоровье » Энергия на максимум!
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: